dpa / news aktuell - ots, 13.08.2005
Neue Ernährungsempfehlungen für Diabetiker
Eschborn (ots) - »Gesund essen«, zu diesem Thema kursieren gerade für
Diabetiker zahllose Vorurteile und veraltete Regeln. Doch jetzt gibt es für Liebhaber süßer Naschereien
Entwarnung: Auch Diabetiker dürfen Zucker essen, bis zu 50 Gramm pro Tag, schreibt die »Neue Apotheken
Jllustrierte« in ihrer aktuellen Ausgabe vom 15. August.
So lauten die Empfehlungen zur Ernährung bei Diabetes, die kürzlich auf der Jahrestagung der Deutschen
Diabetes Gesellschaft in Berlin vorgestellt wurden. Allerdings gilt auch hier, wie für gesundeMenschen, die
zu Übergewicht neigen, dass man durch den Verzehr fettreicher Süßigkeiten wie Schokolade, Kekse,
Kuchen Gefahr läuft, zuzunehmen. Also: Zucker ist erlaubt, aber je weniger, desto besser.
Stattdessen ist jetzt weniger Alkohol als bisher erlaubt. Statt bisher 15 Gramm pro Tag für Frauen und 30
Gramm pro Tag für Männer gelten nun nur noch 10 Gramm für Damen bzw. 20 Gramm für Herren als
akzeptabel. 20 Gramm, so viel steckt bereits in einem knappen halben Liter Bier. Auf Diätbier auszuweichen
bringt nichts, weil es lediglich weniger Kohlenhydrate, aber nicht weniger Alkohol enthält.
Außerdem lesen Sie in diesem Heft: Die Schilddrüse - Leichtgewicht fürs Wohlbefinden +++ Früherkennung
des Glaukoms - Sehnervtest kann das Augenlicht retten +++ Krank im Sommer: Der Grippe keine Chance geben.
Für weitere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung:
Neue Apotheken Jllustrierte
Apothekerin Isabel Sievers
Tel.: 06196 928-317
Fax: 06196 928-320
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